若卡塔尔这一全球第二大LNG出口国的供应中断持续，亚洲将首当其冲——其80%的LNG出口流向亚洲。印度、韩国、日本和中国台湾对中东LNG资源依赖程度较高，其中日本、韩国和中国台湾的天然气发电量占总发电量的30%–40%。若冲突短期内无法平息，煤电作为可快速上量的替代电源，将显著增加对煤炭的需求，以弥补潜在电力缺口。

3月2日，洲际交易所(ICE)纽卡斯尔动力煤4月合约上涨8.61%，3日再次上涨7.23%，收于138美元/吨，为2024年12月以来最高值，上涨预期明显增强。

尽管如此，市场中有声音认为本轮上涨难以复刻2022年俄乌冲突期间的行情。与2022年相比，当前亚洲两大煤炭进口国——中国和印度——均已建立起更强的国内供应缓冲。中国年煤炭产量稳定在48亿吨以上，具备灵活调控产能与进口节奏的能力;印度亦持续推进Coal India及其他矿企增产，长期目标是降低对外依存。加之欧洲煤电已结构性萎缩，市场情绪高涨与谨慎并存，而非恐慌。3月4日，纽卡斯尔动力煤期货价格已有回落迹象。

二、国内市场抗冲击能力强，前期上涨动能有所衰减

尽管国际煤价大幅上行，中国煤炭市场表现出较强独立性，对中东冲突事件的反应较为平稳。春节前后，受多重因素影响，港口和坑口煤价曾经历一波明显上涨：

印尼煤产量和出口量缩减预期;

北方港口库存明显低于往年同期;

主产地煤矿的生产尚待恢复恢复;

终端日耗有回升空间。

然而，进入本周，市场情绪明显降温，上涨趋势趋于停滞。

(1)主产地正常复产，港口调入量回升

主产地已有序复产，港口日调入量回升至200万吨高位;大秦铁路输送量本周首次回到120万吨/天的满发水平。北方港口库存连续多日回升，总量重回2500万吨以上。

(2)终端库存处于高位，淡季临近抑制采购意愿

根据CCTD高频监测数据，截至3月2日，沿海八省动力煤终端用户库存较去年同期偏高约7%，内陆十七省偏高约8%。尽管3月工业企业复工将带动日耗回升，但气温逐步升高，4–5月将进入传统电煤淡季，电厂对当前高位煤价接受度不高，需求低迷。

(3)贸易商集中出货，价格开始松动

随着前期煤价涨幅扩大，越来越多贸易商选择在淡季前出货兑现利润，市场报价出现松动。主产地方面，本周起主产地下调价格的煤矿数量有所增多。

综合来看，港口库存回升、煤价已实现可观涨幅、电厂库存充裕、季节性需求转弱等因素已主导国内煤价走势。CCTD环渤海动力煤现货参考价连续两日持平，上行趋势告一段落。

三、煤化工或成结构性支撑点

虽然国内发电领域受中东能源扰动影响有限，但煤化工板块可能获得外部支撑。据海关数据，2025年我国自中东地区进口甲醇约980万吨，占国内甲醇贸易量超过30%。

若伊朗气头化工品出口因冲突持续受限，或将推高中国华东地区甲醇价格，并进一步加剧2026年上半年北半球春耕期间的国际尿素供应缺口，间接提振国内煤化工用煤需求。根据CCTD监测数据，中国化工行业耗煤量保持明显增长，在截至2月27日的当周内，样本化工企业耗煤量同比增加12%，为同期历史最高。

四、结论

尽管目前处于传统需求淡季前夕，但主要动力煤品种价格已明显高于去年同期水平。

截至2026年3月4日，CCTD环渤海动力煤现货参考价显示，4500大卡、5000大卡和5500大卡动力煤现货价格分别为585元/吨、675元/吨和753元/吨，同比分别上涨11%、12%和8%。

与此同时，北方港口库存虽近期连续回升，但总量仍明显低于去年同期，供需局面由去年同期的明显供过于求转为略偏宽松，叠加当前国际煤炭价格因中东地缘冲突而获得强劲支撑，进口煤补充作用减弱，4–5月电煤传统淡季，市场表现仍有望好于去年同期，煤炭价格回调幅度预计有限。

图丨合影

刘增强对杨贞武一行到访表示欢迎，并介绍了该院业务布局与科技创新成果。他表示，西北院深耕能源电力领域多年，在新能源、抽水蓄能、新型储能等方面拥有完备技术支撑与丰富工程经验。葛洲坝生态环保公司作为中国能建生态环保领域骨干力量，在水利水务和投建营一体化等领域实力突出。希望双方在水能融合发展领域深化协同，携手共赢。

杨贞武介绍了葛洲坝生态环保公司业务布局和发展方向。他表示，公司聚焦水利水务主责主业，深耕水处理、水环境治理等领域。西北院技术实力雄厚，区域市场根基深厚，在能源项目规划设计、技术研发等方面与公司业务优势高度互补。期待双方紧密协同，以“能源+水利、水务”为抓手，融合发展，相互赋能，共同拓展市场空间。

双方相关部门、单位参加会谈。

卢鲁斯初始星级是5星，是一名紫色性感属性的王子。他是扭蛋池的常驻王子，使用妖精石抽取扭蛋有几率唤醒卢鲁斯。在卢鲁斯的一些限定活动中（例如PRINCE OF VILLAIN），可以获得他的其他皮肤。

卢鲁斯的实用性是比较高的。他的个人技是消除右侧的碎片，且第一次消除之后掉落的碎片100%是紫色的。这个个人技能保证了卢鲁斯在回合结束后一定会有攻击动作（回合中有消除属性对应颜色的碎片，该属性的王子才能行动），并且小幅度减少了激发技能所需要的时间。

卢鲁斯的队长技能就比较好了，虽然他是属于紫色属性的王子，但是队长技能是全体增益。在未觉醒的时候，生命值在50%以上时，全体的攻击力和回复力都会上升30%。

攻击力和续航力的大幅度提升，使得队伍的整体战斗力都加强了不少，所以不管队伍的属性是什么样的，卢鲁斯都很适合担任队伍的队长，可以说是一名万金油一般的角色。只要不是与排斥紫色属性的王子一同上场就可以了。

接下来分析一下卢鲁斯的日觉和月觉实用性。

卢鲁斯的日觉和月觉，刚觉醒时的属性数值是一样的。随着等级的提升，日觉的基础属性会偏向增长生命值，有点朝肉辅的趋势发展，相对于月觉来说，攻击力和回复力增加的比较慢。

月觉的卢鲁斯则偏向进攻增益型。在满级的时候，月觉卢鲁斯的生命值优势并不高，但是他的攻击力增长幅度高得有点离谱，回复力也相较日觉来说要高一些。两者的差距知道爱情突破满了之后才会缩小。

根据卢鲁斯的获得难度来说，小编建议玩家们月觉卢鲁斯，因为要满爱情突破难度会很高，意味着很长一段时间月觉的卢鲁斯都会比日觉的更加实用。

1.产品介绍

硅墨烯保温与结构一体化系统是将硅墨烯保温板作为现浇混凝土结构的外模板，一次浇筑成型，永久性免拆，形成保温与结构主体的一体化。硅墨烯保温板可作为外墙外侧的免拆模板使用，也可作为保温与结构一体化楼板的底模板。硅墨烯保温板燃烧性能达到A（A2）级；内置双层钢网结构，提高了保温板的力学性能，可替代外模板与混凝土同步浇筑，与混凝土墙体无空腔全粘结，解决保温系统易空鼓、脱落问题。

图1 硅墨烯保温与结构一体化系统构造示意图

2.适用范围与使用要点

适用范围：硅墨烯外墙保温一体化系统适用于夏热冬冷地区建筑外墙和楼地面保温工程。

使用要点：安装时，先立外侧免拆保温模板，后立内模板，先从外墙阴阳角处开始安装免拆保温模板。在竖向背楞及横向主楞加固前安装锚固件。混凝土浇筑时，如出现胀模、漏浆及锚固件脱出等现象，应立即采取加固或封堵措施。维修时，新旧抹面层之间、面层与基层之间应粘结牢固，保温层厚度不应小于原设计厚度，锚固用锚栓不应低于原设计要求。

图2 定位放线和立模

3.应用情况

上海圣奎塑业有限公司生产的硅墨烯保温与结构一体化系统应用情况如下：

截至2025年10月，硅墨烯保温结构一体化系统的应用工程项目超过260个，集中在上海、安徽、江苏、浙江等华东地区，包括住宅、商业建筑、公共设施等，应用面积超过3000万m2。

典型工程案例：上海市青浦区西虹桥会卓路南侧52-04地块居住用地项目位于上海市青浦区西虹桥会卓路南侧，总建筑面积约9万m2，其中4万m2的外围护结构采用了硅墨烯保温与结构一体化系统。该系统实现了保温层与结构层的同步施工，简化了施工流程、缩短了工期，确保了外墙保温系统的整体性与稳定性，有效降低后期维护成本。

图3 上海市青浦区西虹桥会卓路南侧52-04地块居住用地项目施工现场

“好房子”建设适用建材产品一览表

住房和城乡建设部科技与产业化发展中心（住房和城乡建设部住宅产业化促进中心）是直属住房和城乡建设部的事业单位，主要职责包括：住房和城乡建设领域的技术与经济政策、法规、标准、规范以及发展规划的研究与相关组织管理，相关技术成果的评估推广和认证转化，开展技术咨询服务、国际交流与合作业务，华夏建设科学技术奖的组织管理，牵头主办中国国际住宅产业暨建筑工业化产品与设备博览会。中心积极推动新型建材研发应用，组织开展好材料支撑“好房子”、绿色建材推广应用等工作，为提升建筑品质和绿色低碳水平，推进现代化人民城市建设提供技术支撑。

查看《硅墨烯保温与结构一体化系统》更详细技术内容，请点击以下网页 https://www.cstid.org.cn/kjcx/004013/004013001/20260226/d1cb0058-c85b-4cff-89b4-def19f951a7b.html

（文章来源：CCTV国际时讯）

走路是一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，并不适合作为所有人统一的健身目标。单纯的步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的“质”。不同速度、方式的行走，其健身效果和对心肺功能的锻炼效率差异显著。此外，对部分人群而言，强行追求步数可能是过度运动，反而会增加身体损伤的风险。

对于关节炎患者和有关节炎患病风险的人来说，走路锻炼更是一把“双刃剑”。适度行走虽然能强化肌肉、控制体重，对关节健康有一定益处，但不恰当的运动方式反而会加重关节损伤。

走路健身要注意以下三点：一是优先选择塑胶跑道、草地或平坦土路等柔软路面，避免在坚硬的水泥地、石板路上长时间行走；二是上下坡、爬楼梯会对膝关节带来较大的压力，应尽量减少此类运动；三是务必选择具备良好缓冲、支撑和防滑功能的运动鞋。同时，运动过程中需密切关注关节状态，疼痛是明确的“停止信号”。若运动中或运动后出现关节剧痛、肿胀，或有“卡住”的不适感，应立即休息；若症状持续不缓解，须及时就医。

来源：国家卫生健康委新闻发布会

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　　“交易日历优化增加了可交易天数，更加符合投资者习惯，减少了流动性锁定风险，保障了投资者交易连续性、便利性，更好地满足境内外投资者参与内地与香港资本市场资产配置的需求。”广西大学副校长、南开大学金融发展研究院院长田利辉在接受《证券日报》记者采访时表示，在诸多互联互通举措下，海外投资者可秉持价值投资和长期投资理念，借助中国资本市场参与中国企业发展，共享中国发展红利。

　　今年以来，沪深港通机制持续优化，沪深港通成交活跃，资本市场高水平双向开放加速。3月份，沪深港通标的双向扩容，扩容标的成交不断活跃；4月份，沪深港通交易日历持续优化，投资者可交易天数增加；6月份“港币-人民币双柜台模式”将正式推出，预计增量资金将涌入A股、港股市场。

　　持续优化互联互通机制，对进一步扩大资本市场高水平双向开放、更好地满足境内外投资者参与内地与香港资本市场权益资产配置的需求有着重要意义。

　　一方面，将持续改善港股的流动性和成交活跃度。中原证券策略分析师周建华对《证券日报》记者表示，沪深港通交易日历优化为境内外投资者在资金统筹安排、投资交易管理等方面减少了障碍，提高了交易效率。交易日历优化后，港股通交易在两地市场均为交易日时得以全部开放，为港股通投资者增加了交易机会。

　　另一方面，将更大程度吸引国际投资者对中国资产的配置。雪牛资本合伙人刘佼对《证券日报》记者表示，从交易层面来看，沪深港通交易日历优化后，进一步减少由于结算方式和假期安排不同造成海外投资者交易决策的延迟，降低海外投资人对节假日持仓风险的担忧，提升海外投资者的体验感。

　　此外，ETF互联互通机制亦平稳运行。根据港交所公布的数据，北向ETF通4月份的平均每日成交金额达2.43亿元，较3月份增加29.5%；南向ETF通4月份的平均每日成交金额达18.4亿港元，较3月份增加1%。

　　中国人民大学国际货币研究所研究员陈佳在接受《证券日报》记者采访时表示，沪深港通交易日历优化涉及面广，两地资本市场在机制设计、交易结算清算、底层系统对接等方面做出安排，有助于优化互联互通机制，进一步扩大资本市场高水平双向开放。

　　在田利辉看来，互联互通多措并举，极大提升了海外投资者跨境投资我国资本市场的可行性、便捷性和规范性，进而提升我国资本市场的吸引力和凝聚力，推动我国资本市场高质量开放。

　　周建华表示，互联互通机制还需要持续改进，逐步实现香港、上海、深圳三地市场交易机制趋同，譬如三地日间交易时间趋同，境内市场推出盘后交易、T+0交易、扩大涨跌幅限制等。

　　（记者 谢若琳 见习记者 毛艺融）

       1月19日下午，县委副书记、县长王景义主持召开专题会议，听取县公安局、县司法局、县信访局、县生态环境局2025年工作总结及2026年工作谋划，并逐一进行点评。副县长、县公安局党委书记 局长宋珅宇出席，相关单位负责人参加。
       会议认为，过去一年，各部门围绕全县发展大局，积极履职，取得了扎实成效。
       会议要求，公安机关要持续筑牢安全防线，提升社会治理现代化水平，依法严厉打击违法犯罪行为，保障人民安宁。司法部门要深化法治实践，优化法律服务，巩固社会和谐基础。信访工作须进一步畅通渠道，强化源头治理，切实维护群众合法权益。生态环保部门要聚焦重点任务，系统谋划、持续提升生态环境治理效能，奋力开创全县生态环境保护工作新局面。
       会议强调，各相关部门要切实增强责任感和紧迫感，科学谋划2026年各项工作，细化目标路径，强化担当，以扎实作风推动各项任务落地见效。要夯实社会治理根基，着力解决群众急难愁盼问题，全力维护社会大局和谐稳定，为全县经济社会发展营造绿色和谐稳定的良好环境。